14 jun 2026

Болят ноги

Крутит ноги перед сном,из за этого бессонница,долго не могу уснуть.Девочки у кого такая же ситуация,чем спасаетесь?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

2т валерианки перед тем как ложиться выпиваю помогает, магний не помог мне
Немного походить перед сном, но ноги, не вытирать их и ложиться спать
Магне б6 мне помог. О дозировка лучше спросите у врача. Всем разную назначают
Тоже на 38-й неделе 😵‍💫 Помогают тёплый душ, лёгкая растяжка, массаж икр, подушка под колени. Вечером меньше кофеина. С врачом обсудите ферритин/магний 🙌
Ферритин низкий и магний, правильно написали