Симфизит

Недель с 20 начались боли, когда чихаю хруст. Ничем не спасешься. Врач сказала кальций должен помочь, но толку никакого

та же беда. ходить больно,вставать больно. переворачиваться с боку на бок тоже больно. в паху и лобок болит.

с 17 недель всё хрустит и копчик и поясница, лобок болит как будто на нём синяк. Спросила врача она потрогала сказала всё в норме .

Поищите в инете упражнения от симфизита - они уменьшают боль, если расхождение не сильное. У меня было с 3 триместра расхождение 1 степени, я делала упражнения, разные есть, на сжимание/разжимание мяча между коленей и далее между бедрами, дыхательные упражнения, и еще много всего. + спать с подушкой между ног - реально помогает

newborn_mom_anna и в беременность читала везде о том, что после родов симфизит обычно походит сам, - у меня, можно сказать, так и получилось. Единственное, что я делала - это упражнения послеродовые на тазовое дно и диастаз. Но делала регулярно только первые 7 дней посрюле родов, как раз вот пока в роддоме еще была. Дома после выписки все тренировки сошли на нет, к сожалению( Но симфизит уже не ощущается. Сейчас чуть больше 3 месяцев прошло с момента родов. Боли и дискомфорта нет.