Боли после родов

у меня тоже было эпизио в первые роды , боли были , но ходить могла сносно, у меня быстро как то боли на нет сошли

Это нормально. За месяц пройдет. Не напрягайтесь, чаще лежите. На ногах не дольше 15 минут. Уборка и готовка подождут (у меня кровотечение повторно открылось и шов всю ночь потом ныл, когда я решила заняться домашними делами, так как подумала, что уже ничего и не болит). Тяжести не поднимайте (ребенка можно, но по возможности пусть укачивает и носит кто-то другой). Воздушные ванны способствуют быстрому заживлению шва. БАНДАЖ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПРИ ШВАХ!

находите остеопата и идите к нему, чтобы таз вам на место поставили. и подвязывайте живот и поясницу. Это конечно нормально, но не совсем. Большинство так и ходят с болями, потом все проходит. Но помощь хорошего остеопата неоценима! Восстановление проходит гораздо быстрее

Бандаж облегчает жизнь и уменьшает боли. А так да к остеопату хорошему. А вообще ещё мало времени прошло и это нормально.