Как справиться с бессонницей во время беременности?

Question

Девочки, что можно сделать с бессонницей?
Уже около месяца толком не сплю, по 4-5 часов в день, хожу как зомби ибо после такого сна даже на разговоры нет сил
Не могу уснуть, и без причины просыпаюсь

Anonymous · Answer

Мне Дуоника помогала, спала после нее прекрасно. Врач сказала можно пить всю беременность. Сейчас я ее убрала, более менее сон наладился, но лежит на всякий случай )

Anonymous · Answer

у меня после родов было так же... короче: одно время сна, проветрить, темно; экран за час в сторону; кофе только до 14:00; если не уснула за 20 мин - встаю, тёплый душ/книга, дыхание 4‑7‑8. Днём сплю 20 мин макс. Если месяц тянется - проверьте у врача железо/ЩЖ. Обнимаю 💛😴

Anonymous · Answer

Princess вот у меня такая же беда ..

Anonymous · Answer

Princess﻿ вооо, тоже самое, правда не так долго, но уже недели 2 это точно продолжается. так же в 3-4 засыпаю, а в 7 вставать, уже думаю днём даже на часик не прикладываться, хотя из-за этого недосыпа уже депресняк нагоняет, так меня моя квартира бесит и всё вокруг, надо чем то заняться, а ничего не хочу.

Anonymous · Answer

тоже мучаюсь с этой бедой, вот уже как третий месяц.в ЖК сказали терпи скоро все пройдёт

Anonymous · Answer

Мне кажется нечего🥲
Все эти магнии фигня 
Я ложусь часа в 3-4 утра уже на протяжении двух месяцев, раньше уснуть не могу

Anonymous · Answer

привет, я тебя понимаю но у меня хуже недели 2 до роддома я спала всего 2.5 часа в 4-5 утра ложилась спать после как ехать в роддом сутки не спала не каких мыслей не было в голове а сна не в одном глазу, в итоге Пери отправили на послезавтра, уснула в 21 дома проснулась в 8 утра до 12 не спала и опять уснула, но сегодня опять сна не было ну хоть поспала перед роддомом 2 часа, сейчас еду 😄 это не объяснить почему так, наверно переживание внутри,

Бессонница

Комментарии

Читать дальше

ну вот и все ...

Тест на беременность: как выбрать и когда верить | гид 2026

УЗИ

Имена для мальчиков 2026: со значениями

второй скрининг

Первые месячные после родов: когда начинаются и норма

девочки наконец-то Я родила 37 недели 3 дня дочку 3 кг риса 52 см правда адская боль 10:00 почти рож

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы