Как справиться с бессонницей во время беременности

Question

Боже девочки, как же меня заманала эта бессонница сил нету. Минимум до 3 утра не могу уснуть, засыпаю по полтора часа, а то и дольше, в 7 встала, детей раскидала, пришла домой и вуаля, тянет спать. Могу вздремнуть 2-3 часа, целый день хожу как амеба сонная 🫩, но стоит только на ночь голову положить 😏, тадааааам, да здравствует бодроствование, бесит уже.

Anonymous · Answer

А какой срок? У меря в 1 триместре было такое, сейчас слава богу прошло 🙏

Anonymous · Answer

Оленька сочувствую 🙌 у меня пока тьфу-тьфу, со сном норм, единственное кошмары снятся иногда, это беспокоит 🫤

Anonymous · Answer

Даша﻿ ну после родов такой проблемы у меня не будет 😄

Anonymous · Answer

Tamara﻿ пока мои в деревне в деревне были, я спала, но тоже прирывисто, до 4 не могла уснуть, потом видать на автомате уже просыпалась около 8 и с грехом по полам досыпала потом 😆

Anonymous · Answer

katerina 90﻿ знаю что не одна, но так уже выбесило что захотелось пожалиться чуть чуть 😊

Anonymous · Answer

Оленька﻿ да это понятно дело устаем от всего этого да и может кто какой совет даст

Anonymous · Answer

evelena﻿ у меня обычно под конец беременности проблемы начинались, я всегда неспавши еду в роддом 😁

Anonymous · Answer

Оленька мне кажется что у меня магний влияет на хороший сон😁

Anonymous · Answer

Ох, понимаю! У меня после родов так было 😵‍💫 Помогло: не спать днём >20-30 мин и только до 15:00, тёплый душ, тёмная комната, без экрана за час. Не засыпаю 20 мин - встаю, почитать. Если тянется - лучше обсудить с врачом. Обнимаю 🤍

Anonymous · Answer

sonyshka ой я также . Засыпаю будто сил вообще нет  и потом каждый час- два подъем , считаем что организм тренируется как будем  после родов вставать на кормление и уход за малышкой 😂

Бессонница

Комментарии

Читать дальше

УЗИ

Как вводить прикорм: схема по месяцам, таблица, объёмы

Узнала пол ребенка: счастье и ожидания мамы

Редкие имена для девочек: 100+ имён со значением

второй скрининг

Декретные выплаты в 2026 году: кому положены и расчёт

мой малыш умер...

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы