Как справиться с бессонницей во время беременности

Question

Девочки, привет.
Хотела бы посоветоваться, может у кого такое было.
Засыпаю в 22-23:00, просыпаюсь в 4-5 утра и сна ни в одном глазу.
Сказали можно попить пустырник или валерьянку. Но не знаю в каких дозах!!!
Вредно ли вообще?

Anonymous · Answer

я магний пью и пустырник. когда пью пустырник сплю дольше

Anonymous · Answer

Ох, девочки, мне б ваши проблемы. Я все выспаться не могу. Уже 30 недель, а я с ног валюсь спать хочу всегда, с начала беременности

Anonymous · Answer

Добрый вечер. У меня так же со сном, но мне это не мешает, я потом днем часок могу подремать.

Anonymous · Answer

у меня тоже самое вырубаюсь где-то в 10 вечера и сплю до 4-5 утра, просыпаюсь в туалет и больше не получается уснуть. Весь день хожу вялая хочется спать. Врач сказал так действует гормон прогестерон.

Anonymous · Answer

malishka36-65 мне тоже прописали магний но там противопоказания беременность я испугалась перестала пить

Anonymous · Answer

Я тоже толком не сплю,сна нет...ходила на прием,врач сказал,что для беременных нет таких снотворных.. читайте книжку, смотрите фильм, слушайте спокойную музыку.

Anonymous · Answer

Ну кстати, еще дуоника вырубает , как мне показалось

Anonymous · Answer

ну не знаю я ложусь в полночь, когда в час ночи, с 2-30 просыпаюсь каждый час, в 5 утра окончательно, сплю 1-1:30 днём, валерианку не пью, она на меня никогда не действовала

Anonymous · Answer

с 34 недели раньше двух ночи, вообще не могу заснуть. А бывает и до 8-10 утра не могу уснуть. Врач сказал, что это нормально для беременных на таком сроке. Заставлять себя не надо, а как начинает рубить, так и ложится.

Anonymous · Answer

какая же фигня. 😭

Сон/бессонница/валерьянка

Комментарии

Читать дальше

Узнала пол ребенка: счастье и ожидания мамы

Декретные выплаты в 2026 году: кому положены и расчёт

мой малыш умер...

Прорезывание зубов у детей: сроки, симптомы, помощь

ну вот и все ...

Материнский капитал в 2026 году: размер и как оформить

второй скрининг

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы