10 feb 2026

Как справиться с бессонницей во время беременности?

Мучаюсь бессонницей.не могу просто уснуть .😔 2й день пошел.23 недели беременности 😬🤦🏻‍♀️Что помогает ?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Сабриша я обожаю молоко, но ложусь часа в три😁😁
Теплое молоко перед сном
1
мне магний помог
сейчас 17 недель пью магний на ночь и все равно бессоница просыпаюсь в 4 утра лежу смотрю мультики )
1
А еще валерьянку можно пить беременным)
4
Я на магнии в6 🧘🏻‍♀️
Тоже самое , 22 неделя , не сплю уже 4 дня( Заснула сегодня и поспала 1 час и все , я сама мучаюсь этим очень , ничего не помогает 😭
infinity_blk она же на спирту? 😀 Еще и для настроения?
1
infinity_blk поняла 🫡😂
1
Оксанка 😂😂😂