Всем привет. Кто начиная со 2 триместра беременности столкнулся с бессонницей?

Девочки, причем ни магний, ни прогулки не помогают…..

А если хорошо покушать ? Тоже? Я знаю что спать вредно ,как человеку просто ,на сытый живот, но у меня этот лайфхак всегда работает , если по каким то причинам надо лечь спать а я не хочу, плотно кушаю , удобно ложуся и досвидули 😴😴😴

я столкнулась с бессонницей, до 30 нед. ночью до 4 уснуть не могла, потом как овощ ходила

С 1 триместра проблемы со сном. Даже когда засыпаю - мочевой спустя пару часов будит)

Elhik я засыпаю в 6-7 утра , к 10 на работу

Валерия94 у вас не было из-за недосыпа тахикардии, повышения АД? Я то переживу, боюсь, чтобы на ребенке не сказалось. Это главное

zelenoglazaya как спасаетесь?

У меня 1ый триместр и уже проблемы со сном. Завтра буду разговаривать с врачом.

Так же бывает, держу болкон открытым

KOHTEKC не были у невролога? Тахикардии, повышения давления нет из-за недосыпа? Мне на себя плевать, я переживу как-то. Надеюсь, на детях наших не отражается

KOHTEKC у меня причем обратная ситуация, засыпать стала в 6-7 утра, на работу к 10:30. Ад какой-то. Даже днем, в выходной, не получается уйти в сон.

привет , так же страдаю уже второй месяц , просыпаюсь в 2 3 ночи и не сплю ужас , сама незнаю что с этим сделать

Здравствуйте 👋🏻 у меня такая же история. Мне помогает только проветривание комнаты,иногда засыпаю с открытым окном. Мне под аналогичным постом писали что прогулки пешие помогают кому-то. Это видимо индивидуально.

Тоже мучалась с 13 недели до 30 недели ,назначили глицин и магний,прогулки ,исключить стресс 😆смешно ,потому что ну как его исключить то .С 30 недели начала засыпать часа в 22;00 и до утра ,просыпалась ночью в туалет,как лягу сращу засыпала ,а то спала по 3-5 часов либо вообще не спала .Говорят магний и глицин не особо помогают при бессоннице но у них есть накопительный эффект,думаю он мне помог

Myah когда в туалет хочется - никак, встаю и иду 🥲 в остальное время лежу играю в homescapes , пью магний