Бессонница

У меня на оборот беременность вторая, с первым ходить в туалет часто начала где то к 30 неделям, а щас ужас 😩 19 недель в туалет встаю от 3-5 раз за ночь и полноценно истощаю мочевой пузырь, а со сном проблемы что делать не знаю тоже на работу как разбитое корыто (( на спине спать боюсь, на животе уже не возможно по итогу только по бокам иногда спасает подушка для беременных….

У меня сейчас 25 неделя, тоже стало тяжело спать 😅 Помогают тёплый душ перед сном, проветривание, подушка между колен и короткая прогулка. Если совсем изматывает - скажи врачу на приёме. Обнимашки 💛

у меня такая история недель с 20. ложусь в 23, с 3 ночи просыпаюсь и ворочаюсь до будильника. в туалет не бегаю, ничего не беспокоит, не спится и все