Как расслабиться и отвлечься во время родов?

Я каждую схватку время в тетради записывала) хорошо что 3 роды быстренько справилась🥹

😩 никак… в моем случае, по крайней мере… я все 8 часов была на окситоцине. И там схватка на схватке

мне бы это счастье по скорее. думать просто о хорошем и что скоро увидитесь с ребёнком

Раз процесс пошел скоро закончится Раз все началось значит скоро кроха будет у меня на руках Вечность это явно не продлится Главное дышат и все

не думайте! чувствуйте! Здесь как в сексе, важно находится в процессе и в теле))) Дышите, мычите, двигайтесь и вся концентрация на процессе. Говорите с малышом и представляйте как вы скоро увидитесь)))

схватки сильные болючие очень, я прыгала на мяче, очень помогает. Ну и дыхание нос- рот..

Elhik ой,а я на оборот не смогла на мяче в первые роды , когда садилась на мяч ,было ощущение,что кол вставляют ,(простите ) в анус

Я не могла расслабиться, ходила и стены долбила 😃