22 may 2026

Как правильно спать во время беременности?

Везде сказано что полезно спать на левом боку ,а мне на нем неудобно и через время как будто в области сердца болеть начинает ,на спине люблю спать там тоже говорят много нельзя лежать и остается только правый бок который у меня уже весь отлежанный🤣 В Гугле вообще написано что сон на правом боку и спине повышает мертворождение ,замедление роста и веса плода и прочий бред 🤩 Как спать то едрен батон

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Я тоже читала эти рекомендации, но на левом боку не всегда комфортно, иногда появляются боли и если лежать на одной стороне, то все затекает. Сплю и лежу как мне комфортно 😊
на левом богу могу лежать ,только когда по ем ,потом всё тяжело давит грудную клетку ,сердце на правом боку комфортно
мне тоже на правом удобнее,правда дети уже не всегда дают поспать,как улягутся 😁 мой живот в шоке
Закройте интернет и спите как Вам комфортно 🌸
3
у меня на левом боку тонус был постоянно. врачу говорила, она сказала спим так как комфортно, а лучше вообще не залёживаться. вертеться туда сюда.
по сведениям из интернета, полезно спать только стоя😁. Я сплю на обоих боках, все 4 бер
1 2
мне врач говорила, что спать можно на любом боку, главное не на спине, на спине можно только на ранних сроках сказала
Сплю на правом на левом на спине Пока не доставляет дискомфорт Если лежу на спине и начинает пинаться - переворачиваюсь Вообще не понимаю этого бзика) если половую вену не пережимаем - то всем комфортно А то так с ума сойти можно и отлежать себе все бока)))
Спите так, как Вам комфортно! Все индивидуально) Здоровый сон -залог Вашего отдыха и хорошо протекающей беременности) С первым не могла на спине спать, лежать с приближением 3 триместра.. мне плохо становилось, пережимал вены.. А со вторым спала на левом боку и на спине, комфортно было.. Ааа, ну и подушка для беременных в помощь, в нее окунаюсь и сладко сплю😊
Пока живот не большой, сплю, как хочу. Иногда удобнее на правом, но просыпаюсь на левом всегда. На спине стараюсь не спать, так как кошка у нас, мало ли захочет потоптаться… Ну и на животе сплю спокойно
Спать так как удобно, все три беремености так делала. Все ок. В четвертую не могу спать и лежать на спине, от этого все бока болят.
Спала всегда на правом Ну и пока живот не вырос на животе
я верчусь всю ночь. на одном боку все тело затекает. на спине во 2 триместре уже не могу,давит живот. стараюсь не думать про эти неудобства. лишь бы все было ок с малышом.