Как правильно питаться при грудном вскармливании?

Question

Девочки привет, подскажите чем вообще питаться при гв, чтобы и фигуру приберечь и не навредить не чем кроху. Разумное питания, не авокадо, киви и что-то на богатом. Подскажите чем питаетесь вы вообще 😉

Anonymous · Answer

Я на 32 нед., готовлюсь к ГВ. У подруг: обычная еда - каши, овощи, рыба/яйца, нежирное мясо; молочка, если ок. Сладкое/жареное реже, вода. Новое - по чуть. Если сомнения - к педиатру 😉

Anonymous · Answer

тем же, чем и до ГВ питалась

Anonymous · Answer

milayas ну у нас все равно колики

Anonymous · Answer

А мне сказали нельзя молочку чтобы коликов не было

Anonymous · Answer

Так на ГВ можно все есть) Просто сбалансированное питание — белок, жиры, углеводы. Творог, сыр, греческий йогурт, овощи, фрукты, мясо, рыба, паста, крупы, сладкое тоже можно в разумных пределах)

Anonymous · Answer

Пока готовлю супы которые и до этого ела, чечевичный, суп лапша, мясной овощной.. сама уже хочу и сладенькое кушать и всё такое..

Поела недавно жареный люля и картошку кажется из-за этого на след день было много газиков

Anonymous · Answer

ем все, на сладкое главное не налегать

Гв

Комментарии

Читать дальше

Девочки привет, мы родились 22 мая 🌸💓 Скажите пожалуйста, дочка по долгу спит и тяжело разбудить

Имена для девочек 2026: красивые и редкие со значениями

Вот и появился новый человечек на белый свет по имени Артур

Выделения при беременности: норма и тревожные признаки

Успешное начало ГВ

Первые признаки беременности: до и после задержки месячных

Малыш 🩷

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы