Питание

привет ! я ем почти все , кроме мяса отварного и курицы отварной ! а так всё ем , 16 недель !!!

У меня токсикоза не было и питание соответственно сильно не поменялось. Порции почти не менялись, появились перекусы (фрукты, темный шоколад), а также еще больше молочки (в день и пачка творога, и кефир и яйца). Общая прибавка за 26 недель 6кг, врач ничего не говорит. Есть не обязательно много, нужно дробно, главное, чтобы было сбалансировано (мясо/рыба, овощи, фрукты, крупы), меньше соли/сахара и соусов (чтобы не было отеков).

Я ем 3 раза в день- завтрак,обед и ужин ( в основном лёгкий),а остальное перекус( фрукты)

я в первую беременность мясо тоже не ела и после родов долго от него воротило! Питалась конфетами и мандаринами, больше ни чего не могла есть

alena89 врачи ругались? Вес нормально набирался?

_______ 7 кг за беременность, дочка родилась здоровенькой, 3500. Со второй ела только мясо в разном виде прибавка в весе больше 20 кг, а дочка 3 кг родилась.

Не ем мясо от слова совсем, питаюсь как и до беременности в основном 30 недель, прибавка 4 кг, никто ничего не говорит и как-то питаться особенно тоже

У меня тоже в 1 триместре обычно есть отвращение к мясу, даже если нет токсикоза. Оно для меня пахнет. И жирное еще. Но недели с 20 во 2 беременность уже пошло в удовольствие любое. В первую не ела вообще. 1 сын родился 54 и 3850. Хотя питание было крайне диетическим ( яблоки, кабачки, гречка, иногда сыр, яйца) Сейчас ем все, что не прибито уже вопрос как остановиться 😄

У меня гсд с самого начала.,Очень дисциплинирует в плане еды) строго 3 обязательных приема и несколько перекусов, даже когда был токсикоз, сейчас 33 неделя

Прям полноценный прием пищи один или два раза в день, остальные перекусы. И соответственно порции уменьшились. С утра тошно, особо ничего не хочется, ем потому что надо, а к вечеру УЖЕ не хочется, ощущение переполнения желудка. И получается в основном более менее полноценный прием пищи это днем