добрый вечер, девочки 🌹

У всех по разному , у моей подруги , она и прыгает и бегает , я же порой даже встать не могу , срок у нас +- одинаковый (24нелели )

🤣 да, постоянно без отдыха, даже не сплю. мне тоже свекровь так сказала. Свекровь слушаюсь 🫡🤣

Katizv капец😁

Как вам комфортно. если тяжёло, больно, то ради чего себя мучить? Моя вот тоже сказала, что плод крупный, потому что хожу мало. ГСД "ну-да, ну-да, пошёл я нафиг"

У меня все хорошо в беременность, но мне врачи говорят дома сидеть, вирусы не хватать Прогулки можно, но не долгие

Я очень мало двигалась с 6-11 неделю,так как был токсикоз и было плоховато. С 12 недели живу свою обычную жизнь,работа у меня активная на ногах. Когда прихожу домой кушаю и ложусь смотреть фильмы и сериалы

АnnA точно так же и я.

s_ksen все поняла 🌹

можете попробовать бандаж, а так минимум пол часа в день прогулку стоило бы внедрить, хотя примерно на таком де сроке мне ничего не хотелось плюс погода не позволяла, сейчас только и хочется все время где-то гулять, хотя сил не всегда хватает нам уже 28 недель

tankam96 ну и отлично)я считаю что очень даже активно😁

Я мало двигалась весь первый триместр, мучил жуткий токсикоз, постоянно хотелось спать или лежать, плюс у меня работа офисная сидячая. Сейчас пытаюсь хотя бы пол часа в день прогулку устраивать , ну в идеале наверно час. Но вообще не всегда получается. Иногда просто пластом лежу. У меня идёт 16 неделя сейчас.

Я на 20 недели хожу иногда по 10 000 тысяч шагов и больше . Люблю ходить пешком, гулять на свежем воздухе. Ходьба помогает улучшить пищеварение и кровообращение. Если нет никаких противопоказаний, то ходьба самый лучший фитнес для беременных))

двигаться надо, кислород нужен ребенку, но если вы устаете сильно то конечно лучше полежать отдохнуть

Всё индивидуально и по самочувствию. Я два месяца уже особо не двигаюсь из-за токсикоза. Сегодня пыталась час выйти, чтобы к врачу съездить. Хотела сама, в итоге поняла, что мне нужен сопровождающий, иначе упаду где-нибудь в обморок…. Слушайте СЕБЯ

Чем больше лежу, тем хуже себя чувствую Поэтому хожу, но с перерывами, итого выходит около 10 тысяч шагов в день, занимаюсь йогой, танцую Все врачи, у кому попадала во время беременности, рекомендуют больше двигаться. Да, плюс, это полезно для пищеварения. Возможно из-за такого образа жизни у меня и не было токсикоза. Если лежу много и долго, потом чувствую себя вялым огурцом 🤪

Я первый триместр вообще еле жила из-за токсикоза,не то чтоб двигаться,второй триместр тоже не особо гуляла+это все в период зимы выпало,сейчас третий триместр и на улице жара,тоже тяжело😂😂😂но я стараюсь по дому дела делать,полы мою руками,мусор стараюсь тоже сама выкидывать каждый день,чтоб хотя бы небольшая активность была,хотя до беременности я была слишком подвижной

тут все индивидуально и в меру. если каждый день понемногу ходить, то меньше кости хрустят и меньше мышцы болят в области таза, еще если больше дышать свежим воздухом, то ночью хорошо спится, но если подолгу ходить в день, то начнет живот тянуть, поэтому врач говорила, по долгу не ходить, просто выйти на улице посидеть на скамейке и свежим воздухом подышать

рано ещё ходить, смотрите по самочувствию!!!! может вам лучше полежать!! ни кого не слушайте,только себя!!ходить ближе к родам нужно.

первый триместр весь лежала на сохранении, двигалась мало очень, второй триместр - выпал на зиму и гололед, врач сказала беречь себя и не рисковать выходами и вот третий ругают за набор веса в 11 кг с начала беременности🤣 сейчас стараюсь двигаться, но теперь тяжело

с собакой гуляю утром и вечером, живу на пятом этаже, без лифта. ещё приходится сумки таскать, тк без помощи. Ноги на стенку на 90° минут на 10, и не беременным хорошо.