Как облегчить боль при защемлении нерва во время береме

У нас в городе прям салон с массажем для беременных есть, там не давят а плавно прям массируют, чуть чуть легче становиться, на авито много массажистом для беременных но очкуй к ним ходить, а так можно бассейн попробовать говорят помогает, но опять смотря какая боль у вас и сможете ли плавать (я не пробовала чуток побаиваюсь инфекций, хотя у нас в бассейне больше половина занимающихся беременные)

На коврике или на кровати гимнастику, растяжку именно на внутреннюю часть бедра! Очень индивидуально! Мне помогал душ, легкий массаж точки, в которой защемление и по площади закрепления седалищного нерва + легкая гимнастика для снятия напряжения с поясницы и крестца, бедер. А так стараться носить удобную обувь, после длительного сидения разминка, легкая ходьба

Bagira34 массажи нельзя делать. может быть нпвс выпить

Терплю. Сейчас вот лежала и чихнула, аж искры из глаз😁

Просто терплю и иногда Делаю легкую гимнастику

Bagira34 бассейн не для меня, пошевелиться не могу 😀

ни один профессиональный массажист не будет делать массаж беременным!!!

К сожалению не чего толком не сделаешь, если упражнения не помогают или массаж, можно попробовать физиотерапию (это безопасно, у меня лобок болел прям лежать больно было, ходить терпимо) делали помогло но не надолго

Привет , сегодня проснулась в 4 утра от того что нерв защемило седалищный также справа . Еле сползла с кровати и заставила себя поделать зарядку специальную в интернете нашла видео упражнения именно для беременных при заземлении . Скажу сразу боль не спала не могла все равно двигаться . Я полежала часик и повторно провела все упражнения и мне стало намного легче . Вечером повторила и боль как рукой сняло ! Так что нужно не лежать , а в интернете посмотри видео и растягивайся , понимаю больно , но само может долго не проходить !