Девочки -красавицы!У меня такой вопрос!

Мурка Спасибо большое)!

ничего, это пройдет, скоро снова будете спать, даже больше обычного, у меня сейчас 26 недель, оть и всю ночь в туалет бегаю, но сплю и ночью и днем и все равно бывает ощущение недосыпа, хотя помню как страшный сон когда уснуть не выходит, потом встаешь в часа 4-6 и все, хоть волком вой спать хочешь, а не можешь. где-то с недели 15 по 18-20 было, думала сума сойду

DaniMar спасибо попробую

я включала релаксация для сна , помогали , и врач может валериану назначит но попробуйте релаксации на ютубе много ,иногда просто музыка для сна помогала

Девочки спасибо большое за советы)

За час, два до сна пейте магний, будете спать до утра

есть разрешенные в беременность снотворные, у врача уточните

Ой, мне кажется лучше позвоните вашему лечащему врачу. Тут все так осторожно надо. Желаю вам крепких и добрых снов 😴

У всех по разному Не слушайте тех, кто потом спит целыми днями или не спит вовсе Вот писали раннее, что в 26 недель спят и днем и ночью, а я вот не могу уснуть днем, а ночью ложусь только в 3 часа (у меня 31 неделя) Так что у всех все индивидуально

магний

avla мне от магния ни холодно , ни жарко вообще

магний мне помог засыпать рано и не просыпаться рано, как раньше могла засыпать к 4 утра, а в 7 уже бодрая просыпалась и меня это раздражало. сейчас хочу спать и засыпаю в 10-11 и просыпаюсь в 9 , и ночью сон хороший