Похудение во время беременности

zina 88 супер, а питались как?)

Заполучить ГСД и начать питаться по методу гарвардской тарелки 😂 А если серьезно, то питаться реально по методу гарвардской тарелки, исключить сладости и выпечку. Мне как поставили ГСД и я начала соблюдать эту диету, то начала худеть, хотя я много и не набрала за время беременности, так как еще в первом триместре похудела на 5 кг из-за токсикоза

я наоборот переживаю что мало набрала 8 кг за 6 месяцев

0550 а зачем вам много? 😃

0550 у меня изначальный такой же примерно, 43) две беременности в день родов 51 весила) чему очень рада) Надеюсь в третью сейчас в 50 уложусь)

Ptichka ну меня тоже много что привлекает, но расжираться до необъятных размеров не хочу, 28 недель +2 кг и самочувствие прекрасное, каждый день по 12 тыс шагов, сладкое, мучное, жареное ограничено, овощи, фрукты побольше, а сейчас ещё и арбузы, дак это вообще любовь😃

Ptichka а вы всего по чуть-чуть берите) Готовите вкусности, один укус сделали и хватит😁

у меня в первую беременность не было особо аппетита,ела когда как, чаще жила на перекусах, всё равно за беременность набрала 13 кг...в эту беременность аппетит зверский, постоянно жую, сейчас 24 нед+4,5 кг с начала беременности,я не знаю от чего зависит

считать каллории, БЖУ и готовить на пару

У меня 28 недель. Набрала уже 11,6 кг. Поставили гсд. Теперь пришлось уменьшить свои любимые сладости и вес медленнее растёт. Ранее 1кг в неделю, теперь 200 гр в неделю прибавляю. Думаю, что похудеть вряд-ли возможно, так как ребёнок растёт в вас, а вот прибавлять меньше возможно (если следить за питанием и не позволять себе лишнее).

Всю беременность следила за питанием, ходила по 15-20 тыс шагов, тренировки дома и в зале. Ничего не спасло, вес рос. Страшно представить, что было бы, если бы я просто ела что хотела и лежала.

Больше белков, меньше быстрых углеводов. Наверное считать калории (только здраво, а не на 1000 питаться)

В первую беременность набрала 17 кг, был зимний период. Ела все подряд. Врач ругала постоянно и говорила соблюдать диету. Во вторую уже исключила сладкое и мучное, так как перед беременностью выработала привычку, старалась питаться правильно. НО! Все равно уже набрала почти 10 кг 😐 По записям врача, но по моим подсчетам чуть больше. Сейчас 32 недели

уберите сладкое и мучное полностью. я так спасаюсь

Я за 17 недель похудела на 7кг , мне помог токсикоз 😂думала помру

Ptichka да, сначала диету, а потом смотрят результаты этой диеты, если вылетов нет, то диета продолжается, без инсулина

Ptichka как я вас понимаю, еда такая вкусная! Она не была настолько вкусной до беременности

я бы не рискнула) если только меньш быстрых углеводов есть) свести питание в более здоровую сторону)

А я вот ем обычно, а уже +10, 24 неделя ) Тоже смотрю свои фото, когда весила 53-54 кг, и не верю что это я 😁 Верю, что после родов всё придет в норму 👌 🤞

Lini у меня первая беременность, толком не чего не знаю всегда думала как больше наберёшь так крепче малыш.

ELIE да мне уже походу его поставили, глюкозный тест вторая кровь почти 13 вместо 10🙈 только у нас эндокринолога нет😄 я так понимаю, там просто диету назначат и все))

я похудела , больше воды, движений. на учет встала 66,6кг(мой норм вес 57) рожать пошла 71,5-72кг. из роддома вышла- 65кг. сейчас 59кг-почти 4 мес. после родов

🦂 Да блин, еда такая вкусная😄😄😄 особенно после токсикоза😄 захожу в магазин и хочу ВСЕ, привлекает каждый продукт, до беременности такого не было))

в теории то можно остановить рост веса, но постоянно хочется вкусностей. Конечно же ПП, ничего тут не придумаешь. И не обязательно "жрать меньше"

Жрать поменьше, как ещё это можно сделать? 😂

Я за первую беременность 19 кг набирала. Было тяжеловато. Не скажу, что много ела. Но малоподвижный образ не отрицаю. С таким весом зимой много не погуляешь😂 Я боялась худеть во время беременности, поэтому худела после того, как грудное вскармливание закончила.

🦂 мой изначальный вес очень маленький был 42кг

0550 нет, это не взаимосвязанные вещи😅 раскормить в беременность можно только свою попу😅 Ребенок возьмет все, что ему нужно, главное питаться сбалансированно и полноценно по питательным веществам, витаминам и минералам) Мои мальчишки родились 3470 и 3600😁 Мой маленький вес на них не отразился) А бывает с ожирением рожают по 2,5 кг деток)

считать калории. в первом триместре много набирала, стала считать. сейчас меньше набираю. конечно, срывы бывают