Вес

Девочки, это действительно много, хоть у всех и индивидуально все) с 32 недели вес еще сильнее пойдет и еще столько же наберёте до родов( Начинайте питаться правильно, не надо за двоих есть, ребенку достаточно во втором триместре увеличения рациона на 200-300 ккал, на третьем 400ккал) Сейчас лето, ешьте фрукты, ягоды, овощи, убирайте все быстрые углеводы( сахар, шоколад, булки, соки, газировки), фастфуд, порции контролируйте, до приема пищи выпить стакан воды можно, уже меньше съедите)

Malina я вот ела булки прям много ела, очень я их люблю, но в месяц +2 или +2.5 выходило, как раз врач запретил и за месяц без булок вышло больше чем с ними😹😹😹

убрать булки, макароны, жирное мясо. Прмдерживаться сбалансированного питания. Последний приём пищи за 3-4 часа до сна. Ну и водный баланс. Ничего нового и сверхъестественного)

Malina в том-то и дело, что нет, но там скорее вес из-за появления отеков вырос, так что я не говорю есть булки😹 ну только если есть цель тоже стать румяной булочкой

tykva нет, девочки. Надо держать себя в руках. Потом уж очень тяжко будет. Так что хрустим морковкой в перерывах на нормальную белковую еду.😁Ну с утра можно конфеткой побаловаться))

Питание, ходьба, занятия для беременных (аквааэробика, йога может ещё что-то есть), даже просто упражнения на дыхание дома.

у меня 29 недель +15 кг, 4 из них вот за последний месяц, ну еще отеки появились, они тоже на весвлияют, я вроде и питаюсь обычно, не вредятиной, ем много овощей и фруктов, а весвсе равно растет

tykva так не бывает. Наверное, бесконтрольно ели. Булки на шоколадки заменили, наверное.😁

tykva если у Вас нет лишнего веса, то +2кг в месяц — норма

tykva 15 это много,за всю беременность столько можно набрать,в 30 недель будет скачок роста живота и веса

Мария ну посмотрим как пойдет, сама не в восторге от такого, всегда была худой, а тут даже на весы вставать не хочется, ну главное что бы ребенок крупным не был,а лишнее потом скину если не уйдет