Вес

leonora98 спасибо большое 🌸

Здравствуйте! Мне гениколог посоветовал не есть много сладкого, мучного и больше двигаться по возможности. Можно делать йогу или пилатес для беременных. Ну или просто много ходить.

Привет. Мой вес до беременности был 85кг, в беременность зашла с таким же весом. Сейчас 12,4 недель Вес у меня 79. Вроде токсикоза прям сильного не было, за весь пройдёт периуд беременности вырвало только раза 4, и аппетит есть. Не знаю хорошо это или плохо🤷‍♀️ но мне надо было скинуть. Так что я не переживаю ещё думаю успею набрать)

белок, чтобы мышцы не разрушались. ходьба, бассейн (если нет противопоказаний) посчитайте для своего веса и активности норму кбжу и просто считайте.

я первой беременности весила 48 набрала 22 кг после родов похудела сейчас вторая беременность вес 50 кг

Катя почему? У меня практически все знакомые и подруги, кто родил, спустя год вернулись в форму) И это женщины около 30, не 18-летние девочки, к которым вес не липнет)

LavLavanda не скинется!!!! Скинется только малая часть

LavLavanda значит повезло, мне бы так Мне тоже мать говорила кушай кушай, все уйдет Ну ну Все так же и осталось ничего не ушло

Катя у меня тоже вряд ли уйдет, я многовато набрала, склонна к полноте. И в беременность вошла с лишним весом. Но мучить себя диетами не буду, и так почти всю жизнь мучилась ими) Решила, что дам себе на восстановление год — сбалансированное питание, прогулок много, у нас ещё собака. Гуляем 4 раза в день. Если не вернусь к дородовому своему L, пойду к эндокринологу)

Вы все равно наберете сколько-то, это нормально, все скинете! 👌🏻 В вас вырастет целый человек, плюс воды, плюс матка и плацента — все имеет массу. Питайтесь разнообразно и сбалансированно, пейте много воды, умоляю, не сидите на сушках и диетах. Мою маму в 90е зачем-то посадили на гречневую диету, я в итоге родилась недоношенная и по весу маленькая. А теперь немаленькая — всю жизнь расхлебываю проблемы с метаболизмом.

Сядьте на диету при гсд

Меньше сахара, больше овощей, мяса, рыбы. Гуояйте, ходите в бассейн. Соблюдайте норму бжу. Но это не значит, что надо жестко ограничиваться. Сорветесь только. Это еще возможно отеки, воды достаточно пьете?

щас не время сушиться, достаточно правильно питаться и двигаться по возможности

У меня сестра щас в положении, первый триместр, у неё ужасный токсикоз , потеряла 10 кг веса , щас лежит в больнице с токсикозом, выры вает до 18 раз в сутки, лучше уже без токсикоза и с весом , чем там мучаться))))

Личное моё мнение: Просто не парьтесь на этот счёт . Вы беременны , в вас растет жизнь, на это все такие силы и нервы нужны , а вы из за веса себя гоните , ненадо так , наслаждайтесь своим положением, ведь вес можно потом сбросить, женщины и по 30 кг набирают , скидывают Же потом )

Mama - увы, не всегда. Я во вторую беременность набрала +18 кг. Так они со мной и живут уже 8,5 лет 🤷🏼‍♀️ Но я согласна, что мучить себя диетами в таком положении точно не стоит. Отказаться от лишнего можно.

я в первую беременность попала в лето в основном, двигалась/гуляла много, но в каждом триместре +3кг за раз было

Mama - меня тоже мучает этот таксикоз в первой беременности не было таксикикоз а сейчас потеряла 2кг за неделю тошнит но без рвоты отвращение ко всему даже чай нормально попить не могу

Zhanel я тоже скинула в первом триместре 6 кг. сейчас 35 недель, набрала обратно и еще сверху плюс 7 кг

LavLavanda вот я тоже думала сходить, по мне не скажешь что вес есть такой как показывается, круглая быть должна, но нет Цифра есть и всё И очень тяжело уходит если худею Вообщем то не понятно как это так Все таки где то скрытая наверное проблема есть Вот только когда забеременею в первом триместре скидывается хорошо прям, хоть и кушаю Наверное гормоны в другую сторону переворачиваются 😂

Катя все в ребенка идет 😁 Главное, врача хорошего ищите, чтобы не обижал и не давал рекомендаций типа исключить вообще все, кроме воздуха) А так эндокринолог реально поможет. Я сходила до беременности на 1 прием, осталась довольна, успела сбросить 5 кило. Но конечно, уже не стала дальше пока двигаться, пока в положении.

Я считаю КБЖУ и все норм. Почти 14 недель, прибавке в весе 1 кг и это явно не жир )

Mama - я всегда была 62 кг, детей ходила рожать почти в 130, потом скидывалось само