Как контролировать вес во время беременности?

Question

Девочки, подскажите пожалуйста, с самого начала беременности не набирала вес. И вот с 19 недели только начала, весила 53, сейчас вешу 57. Врач говорит, что это слишком много и нужно регулировать вес, но как это сделать?
Я не скажу, что ем очень много, но даже когда поем, понимаю, что хочется еще и не кушаю все равно много. Но при этом все равно кг набираются, что с этим делать? При этом сказали, что на диету какую-то садиться нельзя, так как же поступать?!?

Anonymous · Answer

Майя это ребенок примерно 1 кг уже + воды 1 кг + плацента ) вот ваши и 2 кг ток я бы сказала 2.5-3 кг у меня 25 неделя

Anonymous · Answer

У меня 25 неделя, я набрала всего 2кг. Паникую из-за этого сильно. 
Но у меня гсд, я не ем сладкое, мучное, жареное. 
Ешьте просто больше овощей, откажитесь от сладкого, быстрых углеводов.

Anonymous · Answer

Налегайте на овощные салаты и цельнозерновой хлеб, хлебцы, они хорошо утоляют голод

Anonymous · Answer

Уберите сахар, мучное, короче простые углеводы. Увеличьте двигательную активность. Чаще этого достаточно.

Anonymous · Answer

Тоже самое было ) 
С 25 недели где то вес попер ужасно 
Набрала 22 кг за беременность 
Но вот уже неделю как родила вес уходит быстро ) не переживайте 
Врачи всегда за вес ругают всех

Anonymous · Answer

35 недель беременности набрала за всю беременность 5 кг.

Anonymous · Answer

22нед до Бер 50кг, сейчас 61,6кг😪 вот как ни набирать? Мне кажется у вас нормальный набор, чёт врач придирается. До этого три беремености набирала каждый раз по 25-28кг, постепенно все сбрасывала. Сейчас мне тяжеловато от того чтотнабрала, но вес растёт как на дрожжах, ем как обычно что раньше ела, единственное чаще кушать хочется.

Anonymous · Answer

До бер вес - 50 кг (максимум) при росте 160см.
Сейчас 20 недель - вес 58кг, иногда 59 (отеки)
На вид только живот вырос, и лицо округлилось, руки, ноги - визуально не изменились. Боюсь тоже большого набора, так как сама худенькая, но ничего поделать не могу, ем меньше, чем до бер, однако растут кг как на дрожжах. Врач ничего не говорила

Anonymous · Answer

У меня каждые 3 недели прибавка по 2 кг, сейчас на 28й недели, прибавила уже 12кг((( и до родов ещё далеко(((я не объедаюсь, отеков нет, не знаю откуда они((( в первую беременность 8 кг набрала.

Anonymous · Answer

Катя согласна . Я набрала много ,но после рождения вообще смотрю как будто и не набирала вообще .Хотя еще не все лишние кило ушли )

Питание

Комментарии

Читать дальше

девочки наконец-то Я родила 37 недели 3 дня дочку 3 кг риса 52 см правда адская боль 10:00 почти рож

Тест на беременность после ЭКО: когда делать в 2026

второй скрининг

Как рассчитать дату родов: формула Негеле, УЗИ, калькулятор

УЗИ

Тест на беременность: как выбрать и когда верить | гид 2026

мой малыш умер...

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы