ГСД

Полное отсутствие прямого сахара, только разрешенные сахарозаменители, убрать все белые крупы и муку, можно серые крупы и цельнозерновой хлеб, в каждый приём пищи овощи, принцип гарвордской тарелки, ранний ужин, до 19,фрукты и сладкое в первой половине дня, из фруктов и ягод можно киви, грейфрут, мандарин, малина, голубика. Исключить, соления, копчения.

aleksandra_fitnesspole Я сдавала глюкозотолерантный тест, все в норме было. А тут на 30 недели сдала кровь и глюкоза пришла 5.8 Переживаю капецццц

andeni.an тут как скажет врач. Но лучше купить и проверить на точность, сжав на тощак в лаборатории, небольшое расхождение допустимо, в 0,3 например, а если разница в 1 единицу, то это проблема. Есть классное приложение Диабет, за символическую подписку, много плюсов, внесение еды, там уже есть обширный список продуктов с ГИ, также носятся показания с глюкометра, можно даже синхронизировать если глюкометр с блютусом, и что не маловажно, выгрузить отчёт для врача, с рационом питания и показателей по сахарам, удобнее чем писать вручную

Ольга В для беременных норма совсем другая, связано это с тем, что плацента в норме должна понижать уровень сахара. По этому норма для беременных на тощак меньше 5,1 ммоль ,через час после еды не более 7,0 ммоль