Как контролировать прибавку веса во время беременности?

Леська это я была 58 щас я 68 в 23 недели)

так у вас нормальный вес 58 !

Ирина Лисица 88 я вас первую беременность где-то встала на учёт в 65кг 170см, а пошла рожать 83+- . При этом и активность была, но несколько раз за беременность+3кг было.

Это прибавка вашего веса? Или скинули? Смотря какой у вас рост и изначальный вес ещё, какой сейчас срок

не кушать на ночь, и не пить на ночь много воды. Прибавка веса может быть из-за отёков, тут нужно готовить себе недосоленную еду, соль задерживает воду в организме. Кушайте больше фруктов и овощей, идеально сочетание овощи мясо, меньше хлеба и булок

av_potapova спасибо 🙏

Мне когда так сказали,диету прописали,даже один день в неделю разгрузочный,так что вопросики к Вашему врачу

Виктория да прибавка 1,65 рост 23 недели изначально до начала беременности 58 кг была

а так вес у меня скачками растет, то 2 кг за 2 недели наберу, потом две недели вес стоит, потом опять скачок

Ирина Лисица 88 Вы попробуйте больше белка кушать, чтобы голод утолить. мясо, творог, сыры меня больше пугает вопрос смогу ли я сбросить, нежели ой сколько я набрала😁

av_potapova а я взяла и 4,5 кг за три недели набрала🤣

При отеках мне назначали канефрон 2 недели пить, 3 раза в день по 2 таблетки, вес стабилизируется

Та же проблема, до беременности вес 48 кг, за 23 недели вес дошел до 60 кг, в ЖК очень наругали…🫣

Добрый день. Отеки есть?

Linkseee , я в первую беременность, наоборот плохо набирала, иза стресса, а тут ругают , мне мама тоже говорит что это норма , даже незнаю

Inna нет

У меня нет отёков)

Лера мне кажется у вас нормальная прибавка, есть просто такие врачи, которые смотрят постоянно в «общие стандарты», забывая при этом, что у каждого организм индивидуален. Я лично на «диете» сижу. Т.е определённое количество ккал и из них правильные проценты кбжу. Но прибавку своего веса я остановить не могу, а округляется только живот. Плюс ходящие туда сюда 3кг отёков, это при том, что продолжаю заниматься спортом. Шаги 10000 нашагиваю, растяжки делаю, зарядки утром

Лера моя прибавка сейчас кстати 7кг, это с отёками. Гинеколог на меня косо посматривает, когда уверяю её в том, что на строгой диете( даже жареного и копчёного, чипсики, сухарики, соки и тп не употребляю) Изначально до беременности рост 172см и вес 65,5кг и срок 30 недель

Лера здравствуйте. точно такие же параметры до бер, что и у Вас. сейчас 23 нед и вес 74+ гинеколог ничего не сказала. канефрон я пью из-за хрон пиелонефрита. я пью много воды, соленое не люблю и не ем, а вес идет, но у меня сестра во все 4 бер набирала 20+ кг, я думаю, мб семейное……

я ночью бываю проснусь и потом не могу уснуть пару часов пока не проголодаюсь. На этой случай бананы припасены в холодильнике, съедаю банан и могу дальше спать.

За отеки тоже врачи каждый раз смотрят и спрашивают,это плохо,что же там за врач

оооо да, тема насущная. 16 недель набрала 4 кг. В итоге гинеколог наругала. очень боюсь, что дальше будет. рост 168, вес до беременности 64. А теперь, пью кефир, исключила булки( ну иногда, раз в недельку можно😄😄😄). Никакого сладкого после 12, ограниченно его кушаю. Чизбургеры.... моя слабость.... пока про них пытаюсь забыть. Чревоугодие мой грех.🤣🤣🤣 хочу посмотреть сколько за месяц прилипнет. капец короче....

У меня до беременности был вес 70.Ходила в зал набирала мышцы.Из-за токсикоза потеряла 6 кг.Вес стал 64.Сейчас 28 недель,вес 72,гинеколог орет на меня как бешенная.Типо прибавка 8 кг.Но у меня объемы выросли только в животе.Так как замеры делаю постоянно.С последней истерики врача психанула и перестала держать диету и взвешивать еду и считать калории.Уже достало постоянное обвинение в том,что я якобы жру как не в себя.А у меня растет только живот,активность от 15 тыс шагов в день.