Как контролировать прибавку веса при беременности?

Вставала на учет 75, пошла рожать 95

Посчитайте свой имт с начала беременности. И посмотрите сколько можете набрать. По моей быстрой прикидке вам до 16 кг можно. Я тоже с ростом 154, вес 50 был. Сейчас 55, но у меня 22 Нед А так следить за питанием, если нет противопоказаний, активность - больше ходить

lera я с таким же весом встала, сейчас 25 нелель и вес 86.8. Тоже врачи ругают, и сама себя ругаю, но у меня прям проблемы с питанием и ничего не могу с этим поделать. Подскажите пожалуйста, как вы родили, все ли хорошо с малышом?

Мой врач говорит то что отёков нет, но родственники говорят то что отёки появились на ногах то что очень сильно даже заметно

Снежана я почти как вы 160/50 встала на учет Пошла рожать 73, спустя 2 месяца осталось скинуть 5кг , в роддоме осталось всего 6) И никто мне не сказал, что я много набрала

а у вас отеков нет? они сильно вес прибавляют,у знакомой после родов за пару дней 20 кг ушло , отеки были

jdjdidjdjdk она тоже вес набирала хорошо,но внешне не полнела сильно

такая же история, 29/4 общая прибавка 13-14кг, первая беременность, но отеков и ничего такого нет, непонятно куда уходит вес, визуально практически не набрала думаю главное чтобы ничего не беспокоило ☺️

я 20 кг набрала за всю беременность. Отеки были жуткие. После родов быстро скините.

если Вы этот вес набирали неравномерно за всю беременность, а, например, пришли на очередной приём и у вас +3-4кг, то я понимаю опасение врача. Чуточку повнимательнее к тому, что едите. Если нет противопоказаний, то больше ходите. Не врачу потом скидывать эти кг. Как Вы знаете, нет волшебной таблетки. Кто-то много оставляет в роддоме, кто-то потом годами живём с лишним весом, а большинству приходится потеть, чтобы увидеть прежнее отражение в зеркале. Выбор за Вами

Не переживайте , у меня 3 беременность. Все 3 беременноости я набираю больше 20 кг . После родов спустя 2-3 месяца прихожу в форму . Я кушаю как и до беременности , нет жора просто видимо у меня при моем росте 172 изначальный вес меньше нормы . К примеру сейчас 31 неделя , мой до беременный вес 53 кг, сейчас вес 70 кг и я не парюсь . Отеков нет , и внешне эти кг не особо видны только живот и попа округлились )))