Что делать если быстро набираешь

Смотря на сколько быстро и сколько кг и какой срок, и смотря что вы кушаете, если кушаете много мучного , жирного,то ответ очевиден, а если правильно питаетесь и вес набирается-возможно это отеки, еще нужно смотреть какой вес был до беременности и какой сейчас, худые девушки могут много набрать и потом вес уходит, например

Яна , могло быть дело не в калорийности сардельки а соли которые они содержат, все сосиски и сардельки содержат большое количество соли, а вы ели их на ночь, возможно пили жидкость, так что большая доля вероятности что это просто задержка жидкости а не реальный вес за день.

Сижу на диете из за сильного набора веса, утром омлет , в обед суп или курицу с овощами , на ужин творог , перед сном кефир , вес стоял около месяца на месте , вчера ужасно захотелось сардельки, съела 3 шт с куском черного хлеба и помидором время было около 6 часов вечера , потом стояла часа два гладила , сходили в магазин , в итоге утром на весах +1,200 🙈 Итог какой : ничего лишнего даже нюхать нельзя 😅

Я ни в одну беременность ничего с этим не делала, если на здоровье не влияет.

Меньше есть и больше двигаться)

Lini ни добавить,ни убавить 👍🏼👍🏼

Я за месяц набрала 2 кг. Отеков нет,сижу на диете(ГСД). До этого вообще вес скидывала наоборот. Двигаюсь довольно много. Врач сказала, что это нормально сейчас набирать вес. Срок 22,4