Вес

Marina если не было дефицита массы тела, то да не мало надо за питанием начинать следить, но и не нереальные цифры, так что все будет хорошо Мне врач сказала пить по жажде, я где-то 2 литра в день выпиваю (исключила сладкие напитки - соки, лимонады) Есть белок и сложные углеводы (простые углеводы сократить - булочки, конфетки, бананы, финики и виноград) Добавлять клетчатку - семена чиа, отруби, яблоки, морковку и тд Вот мой вариант питания, может поможет и Вам держать вес 🌷

большой это в вашем понимании сколько? я к 25 нед 21кг набрала про воду это надо спрашивать у гинеколога, чтобы у Вас не было отеков могут быть ограничения по воде не набирать много веса, если нет проблем со здоровьем, поможет отслеживание питания подсчет кбжу и конечно контроль но если у Вас такая особенность, что при бер Вы набираете из воздуха кг, то тут смиритесь, все выйдет после родов

Мария а вы про отеки и патологичную беременность не слышали? Не у всех она бывает здоровая. Ни с фига большой вес не набирают , всегда есть причины. Тем более за 25 недель чистый жир набрать невозможно.

Мария я же не стала расписывать из-за чего я набрала, наверное, если бы были серьезные проблемы - так бы и написала. мой гинеколог не била тревогу, не сажала на диету, гсд нет и проблем с отеками/давлением нет. я не лежала на сохранении. просто вот так вышло, сначала печень заболела, потом восстановилась, сейчас на 36 нед общая прибавка +19кг при том, что дочь набирает хорошо я просто говорю, что все индивидуально ну и я не говорю, что вес такой хоп и сам куда-то весь, все мы понимаем

Milanchik я до сих пор не знаю, что именно я набрала)) просто анализы все в норме, чувствую себя хорошо, отеков, давления и еще каких-либо проблем нет (печень до этого, но уже и она в норме) но я просто точно знаю, что сделаю все, чтобы сбросить я спортсмен и это в голове дисциплина