Как контролировать набор веса при беременности

у меня 23 неделя и я набрала 4 кг

блин, читаю сколько, все набирают по разному, это прям индивидуально. Кто-то мало, кто-то много. У меня сейчас 21 неделя и +8 кг, хотя тоже ем нормально так

21 неделя идет + 4 кг

33 недели - 12 кг набрала) надеюсь к родам больше 15 не наберется 😕

35 недель беременности набрала за всю беременность 3 кг.

25,4 набрала 4 кг, рот не закрывается, ем все что хочу, но у меня высокая активность, хотя я не работаю уже 2 месяца и выходить туда не собираюсь больше))

У меня 25 недель и набрала почти 3 кг

не помню сколько к 24 набрала, но сейчас 34 недели +15 кг. но пока держусь почти две недели то в плюс грамм сто то в минус.

сейчас 18 н набрала почти 13 кг, токсикоза не было вообще и кушала 1 триместре очень много

Самый большой набор веса ещё впереди, может быть потом тяжеловато ходить Пробуйте заменять хотя бы какие-то приёмы овощами, если часто перекусываете Положите в холодильник перец, огурцы, морковь, сельдерей, яблоки(что любите) А ещё лучше нарежьте соломкой и уберите в контейнер И раз через раз перекусывайте ими) Поможет немного снизить калораж За 34 недели 12,5 кг Для меня норм, но сейчас уже хочу стараться замедлять набор насколько смогу

почти ничего не набрала, я и так жирная была (

28 недель набрала 2.5 килограмм наверно ещё всё в переди

Гульназ после первой беременности и сбросила и опять набрала. во вторую беременность вступила в 82кг, сейчас 25 недель и 86кг где-то, но последние дни заметила тяжесть в себе прям, видимо лишняя жидкость в организме есть

дарья блин я ходила в спорт зал скидывала и вес встал 83 и все месяц так я ещё усилино начала заниматься и узнаю что беременна сейчас думаю вот хотя-бы в таком весе остаться 83 чем перевалить цыфру 9

до 24 недели +17 кг болела печень, были угрозы почти не двигалась с 24 по 29 нед + 1кг начала двигаться, считать калории, по 1,5-2к хотяб стараюсь по 100гр белка начала делать упр с резинкой сброшу, надеюсь, после родов а пока я это делаю для здоровья малышки и своего, чтобы я не разбитая была с малюткой, а мамой полной сил😌

Лия так поняла набирают в основном худышки, но потом легко и сбрасывают

У меня 23 недели. Набрала 3,5кг. Исходный вес 63кг (ИМТ в норме по верхней границе). Ем что хочу и ни в чем не отказываю себе, активность оставляет желать лучшего. На набор веса много что влияет, исходный вес, ИМТ, гормональный фон у всех разный. Возможно еще что у вас не жир растет, а отеки. Читала, что нужно регулярно контролировать вес, и если резко быстро растет, это может быть подозрение на отеки, в это приэклампсия

У меня рот закрывается, а набрала 15 кг. 20 недель. И вобще у меня гастрит, герб и гастродуоденит. Я не могу много кушать и питаться жирным. Мне сразу становится плохо... А почему еда откладывается на пятой точке и боках, фиг его знает

linel у меня дак покой мало хожу с шейкой и гипотериоз очень тоже вес идёт