расстяжки и разрывы

Я как то, начала делать зарядку по утрам, голова, руки, и всё, устала. Так и забросила, токсикоз только отпустил, 16 недель, ничего не хочу делать, валяюсь, практически целый день!

Ой, до беременности стабильно занималась и в зале, и танцы 3-4 раза в неделю, и йога через день. С самого начала беременности мазалась всем чем можно, продолжала йогу и танцы (на 10 неделе сломала руку, пришлось поставить на паузу спорт), следила за питанием. После снятия гипса возобновила тренировки, гордилась, что не было ни одной растяжки. А в итоге, к 30 неделям как разорвало живот и правый бок(((( И вроде все хорошо, но нам ставят крупный плод, говорят под 4200

Я практически всю беременность провалялась на кровати, то токсикоз, то спина болит, родила за пол часа и маленький шовчик на слизистую

Не обязательно что вы должны разорваться, если будете слушаться доктора все будет хорошо, я рожала мне делали надрез ну может см 1,5 потом все зашили аккуратно и всё, по поводу растяжек все зависит от эластичности вашей кожи) А спорт это хорошо👍

Мне кажется на разрывы это вообще никак не влияет) Помогает природная эластичность тканей, отсутствие инфекции (чтобы ткани не были раздражены) и СЛУШАТЬ акушерку, которая видит как ткани напрягаются и адаптируются и подскажет когда нужно/не нужно тужиться. Плюс купите в сумку в родзал вазелиновое масло в аптеке, как поступите скажите акушерке, что оно есть и отдайте В Москве почти во всех роддомах и так есть оно, но лучше купить)

Для поддержания эластич.кожи надо влиять на ее качество как внешне, так и снаружи. Но внутренний фактор куда важнее. Очень важен баланс БЖУ, то есть получать достаточное колич.белка и правильных жиров( орехи, авокадо, рыба типа скумбрии, форели, лосося) со сложными углеводами, обязат. пить много воды, закрывать дефициты витаминов. Ни в коем случае не забывать заниматься спортом, хотя бы ходьба я считаю,мазать кожу оливк.маслом, жирными качеств.маслами, а от разрывов поможет прислушив. к акушерке

когда начал расти живот , лежала дома , + была ночью бессонница, а днем спала , собственно никакого актива не было, два внутренних разрыва небольших и за 40 минут родила

Ann2212 про масло читала, но писали любое можно и я взяла 2 масла виноградной кочточки и пшеницы, подойдет?

это зависит от акушерки, если зделает всё правильно и сама правильно тужиться. Первый ребёнок, меня резонули, второй без единого порыва 4200 и третий тоже 3900. Спасибо акушеркам.

Sasha да я думаю, просто вопрос нет ли у вас или ребёнка реакции на них?) вазелиновое как будто более нейтральное

Sasha вообще все индивидуально ...я вообще ростом 153 см а вес 66 кг ..и мне уже терапевт ставит ожирение .. а что будет дальше. ..? хотя пока вес стоит на месте ...стараюсь питаться дробно и маленькими порциями

у меня свекровь двоих сама родила с весом под 4 кг,а вот с третьим 2700 кг её кесарили...не смогла сама родить.Во как бывает.

Kejioops так что тут все сильно индивидуально, кому-то помогает спорт, кому-то нет) Главное не отчаиваться, это все решаемо, лишь бы человечек родился здоровым🫶🏻

всё от организма зависит 😉 тут те кто спортом не занимался никогда быстро рожают,а те кто занимался-сутками рожают.Главное-настрой 💪💪💪💪💪

Ну и от размеров плода зависит, если крупный, то хоть заплавайся и будь чемпионкой по мира по всем видам спорта ничего не поможет, а если маленький плод, то всяко легче))

автор самое главное что бы за время беременности не набрали вес шибко много ...лишний вес отражается на ребенке ..если малыш будет крупный то мало не покажется ...если маленький то как повезет ...не спроста же врачи ругают когда мамочки набирают много

Надежда , это на 36 то неделе..

Надежда до беременности была 55 при росте 170, сейчас ±63, но у меня муж родился 56 см и 4 кг, а я 3 300, тоже 56 см. Моя акушерка про вес молчит, один раз попала к другой, та давай говорить, что я набрала много очень...

Anna_beremenyashka всю беременность ем орехи, рыбу тоже старалась кушать побольше. Воды столько в жизни не пила, раньше хватало стакана чистой воды в 2 недели где-то, в беременность с начала и по сей день пью очень много + все чаи, кофе и тд тоже на воду заменила