Как бросить курить во время беременности: советы

Боюсь, без ломки не получится. Нет легких путей, еслиб были, никто бы не курил. Но из хороших новостей-она не смертельна, но неприятна. И зависимость силой не победить, начинайте обманывать мозг. Говорите сначала «не курю до обеда, потом до ужина, потом сутки» не запрещайте себе курить насовсем. Откладывайте. Хорошо бы убрать все триггеры. Ну и выберете для себя, что вам важнее, маленький кайф от сижки или снизить на 1% риск для ребенка. Я уверена, если вы захотите, у вас все получится!

linel🐧 и он просто закончил пачку и все на работе все курят, он держится да и стаж тоже большой вот мы не курим без 2 месяцев год) иногда есть желание, но нет, ни в коем случае я не вернусь к этому даже после родов мне есть для кого стараться и подавать пример к тому же хотим погодок, поэтому а мужу не запрещаю, говорю, что это его выбор и он его сделал и делает каждый день очень кст тем самым помогает и мне

Елена я верю, что у Вас получится!

linel🐧 тут нет волшебных средств, чудо-таблетки только ваша сила воли ломка - часто просто наша слабость не можете сами - к психологу

Курила 16 лет обычные сигареты. Увидела 2 полоски и бросила, недокуривая пачку. Мне очень хотелось покурить, но просто совесть не позволяла травить малюююсенького эмбриончика, для которого я стала жизнью. Муж бросил через 3 недели после меня, так же решив, что травит и провоцирует меня, а значит травит ребёнка. Не курим вместе уже почти 7 месяцев. Главное мотивация. А силу воли нужно воспитывать. Да, признаюсь, мне иногда снится, как я курю и я не смогу обещать, что не закурю после рождения ребёнка. Но точно не в беременность 🩵

LesyaZzz я задумывалась тут ещё мимолетно. может ли у меня "не получаться бросить" из-за полного отсутствия осознанности и понимая, что я беременна? ходила на УЗИ в платку, плод не нашли. я не ищу себе оправдания, я пытаюсь понять почему такой блок стоит

Angelina я уже подумываю сходить на гипноз какой-нибудь 🥲

Кокосик спасибо, попробую обратиться 🙏

У меня знакомый бросает с помощью таблеток но вот не знаю при беременности как это действует

Лера , я выкидывала, поливала не хорошими словами себя, но возвращалась на следующий день опять к этому. один врач сказал "ничего страшного",к нему я больше не хожу.

Я в первую беременность не могла бросить ,очень мучалась,курила,но редко,я достаточно тревожная,переживаю сильно и виню себя,потому что у ребенка нет выбора дышать этим или нет Сейчас вторая беременность,почему то было чуть легче бросить,ещё и был токсикоз,когда от всего тошнит не хочется,но конечно все равно бывает иногда курю Поняла что это на 100% проблема в голове,а не организм требует ,потому что после того как перестала курить,прошло пол года и тут снова сильное желание,явно с мозгов😅

Daria-Lazareva я на одноразках. как попыталась бросить конфеты тянули на тягу ещё сильнее. убрала сладкое, заменила фруктами, овощами и мясом. но пока прогресса нет. сорвалась

mami1990 спасибо, попробую ещё раз

Я лет 17 курила точно, сначала сигареты- через 10 лет перешла на айкосы, гло. Последние года два на электронках. Думала будет колбасить когда брошу- ни чего подобного! Как увидела две полоски приоритеты поменялись, уже не думаешь что хочу «Я», думаешь что полезно «НАМ». Не было ни ломок, ни срывов

v_eronika так он у вас еще может быть)

linel🐧 спасибо, что поделились историей! попробую всё, что мне посоветовали здесь

Думаю нужна хорошая поддержка от родных и близких. У меня этого к сожалению нет

Sister_Polly я недолго курила, всего пару месяцев, но сразу бросать не стала. За неделю уменьшила до 1, потом муж уехал в коммандировку и я бросила в покое. Но мне помогло, что у меня лень сильнее, чем желание покурить. Мне в падлу было идти за сигами

Мария у меня нет токсикоза, как и осознанности, что я беременна

v_eronika спасибо, и у вас получится 🙏

Как только узнала решила сократить количество выкуренных сигарет до 5 шт в сутки, и так длилось недели 3, а потом взяла себя в руки и вовсе отказалась ради ребенка, всю беременность очень хочу постоянно курить, и на данный момент точно уверенна что как только завершу гв сразу же вернусь к курению

Я бросила с помощью токсикоза,токсикоз прошел а желание курить отбило на прочь

Беременность длится всего 9 месяцев, родите и курите. А теперь лучше взять себя в руки и отказаться. Я в Вас верю, все получится!!!!

Стаж курения лет 10, может чуть больше. Сейчас третья беременность, две предыдущие бросала сразу, как узнавала что беременна. В этот раз, курила еще неделю примерно, по 5 штук в день. Потом просто не стала и все. Со своим здоровьем я могу делать что хочу, но со здоровьем ребенка… . Всегда вспоминаю рассказ своей знакомой, которая курила во время беременности- родила говорит, а он весь сморщенный, маленький и воды зеленые и вонючие… как представлю, бедный малыш.

Я покупала жвачки в виде сигарет(как в детстве были) Представляла что курю и сжевывала ее,так обманывала себя😅

Я курила 21 год. 5ть лет назад, на табоксе бросила сигареты, месяц не курила, потом закурила айкас на нервах и курила его 5ть лет. после операции по удалению трубы,бросила курить,тоже на табоксе. но было очень тяжело. Я не ожидала что так тяжко будет, тяга была долго, два месяца примерно, щас 6ть недель почти, то что я курила,когда то,от этого не осталось и следа, вообще не хочется.

Я тоже бросила резко и сразу, думаю это самый эффективный способ🤷🏻‍♀️ нежели «бросать по чуть-чуть» лучше бросьте сейчас, так как срок совсем маленький. Ломка будет, это неизбежно… в течение двух недель. Позже уже совсем легче. Всего доброго

Oksana пытаются поддержвть тем, что я не видела ещё плод и не осознаю ничего. на первом УЗИ не нашли ничего

v_eronika фига не чего страшного, не нормальный

Kseniya Вы очень сильная 🙏