Как бросить курить во время беременности: советы

Боюсь, без ломки не получится. Нет легких путей, еслиб были, никто бы не курил. Но из хороших новостей-она не смертельна, но неприятна. И зависимость силой не победить, начинайте обманывать мозг. Говорите сначала «не курю до обеда, потом до ужина, потом сутки» не запрещайте себе курить насовсем. Откладывайте. Хорошо бы убрать все триггеры. Ну и выберете для себя, что вам важнее, маленький кайф от сижки или снизить на 1% риск для ребенка. Я уверена, если вы захотите, у вас все получится!

linel🐧 и он просто закончил пачку и все на работе все курят, он держится да и стаж тоже большой вот мы не курим без 2 месяцев год) иногда есть желание, но нет, ни в коем случае я не вернусь к этому даже после родов мне есть для кого стараться и подавать пример к тому же хотим погодок, поэтому а мужу не запрещаю, говорю, что это его выбор и он его сделал и делает каждый день очень кст тем самым помогает и мне

Елена я верю, что у Вас получится!

linel🐧 тут нет волшебных средств, чудо-таблетки только ваша сила воли ломка - часто просто наша слабость не можете сами - к психологу

Курила 16 лет обычные сигареты. Увидела 2 полоски и бросила, недокуривая пачку. Мне очень хотелось покурить, но просто совесть не позволяла травить малюююсенького эмбриончика, для которого я стала жизнью. Муж бросил через 3 недели после меня, так же решив, что травит и провоцирует меня, а значит травит ребёнка. Не курим вместе уже почти 7 месяцев. Главное мотивация. А силу воли нужно воспитывать. Да, признаюсь, мне иногда снится, как я курю и я не смогу обещать, что не закурю после рождения ребёнка. Но точно не в беременность 🩵