ГСД и вкусняшки

Polli чистая линия

Тоже кушаю ,но не на постоянной основе)

грешу всем. съем вкусность, измерю сахар,все в норме,ем не запрещая себе ничего,если что-то где-то повыше,то тогда реже это ем,не исключаю совсем

Polli мой первый вылет был на шаурму)) думаю ну что там такого, овощи мясо тонкий лаваш))₽

Ем почти каждый день все равно что -то . Но пришла к выводу на домашнюю выпечку скачков под 8 нет . Так что шарлотка , запеканка , пирог малиновый , вишневый .в первую беременность я ела каждый день покупные пирожные и есть чувство , что сейчас просто на этом слишком зациклена . Сахар же не стабильно высокий

Балую себя разрешенными фруктами при ГСД : цитрусовые (апельсин, грейпфрут); яблоки зеленые; киви; сливы; ягоды (малина, смородина) . Раз в неделю (суббота) позволяю себе съесть один пломбир. Исключаю газировку сладкую, соки, смузи. Вода, кофе с кокосовым молоком (выбираем именно тайское, так как там состав самый натуральный ), чай зеленый (молочный улун)

Esma о как. Видите как у всех по разному.

Belli мороженое именно коровка из кореновки или другое какое-то?

на пломбир нет вылетов, за счет холода и жирности. радую себя им ☺️ беру в кб в бумажном стаканчике без вафли

Я веду дневник питания и отслеживаю как и на что реагирую. Хлеб и булки - скачки, даже на хлебец скачет, но зато на картошку, роллы, пиццу (что удивительно при скачке на хлебе), и иногда мороженое/творожный сырок со сгущенкой по типу Б.Ю.Александрова - 5,6-6,8 через час. Еще на арбуз не очень (в большом количестве), но все равно подъедаю его пока лето). В общем и целом, исследуйте ваш организм и выясняйте на что вы реагируете хорошо, на что не очень. Все очень индивидуально при ГСД.

Ставила датчик было проще чтоб каждый раз палец не колоть .Когда съедала ,что-то вредное в программе отображался скачок шла гулять сразу ,либо легкие упражнения делала .Ела все ,даже хорошо скинула за беременность.

Polli а у меня на мороженое такой вылет был , что не один торт так не поднимал . Так что индивидуально

Постоянно ем эту шоколадку, не скачет вообще

я конфеты без сахара покупала «победа». очень вкусные вафельные.

Я один раз решила выпить немного лимонада, и чуть в обморок не упала (видимо поймала гипо сначала и потом был резкий скачок вверх), желание экспериментов как отрубило 🤣🤣🤣 стараюсь держаться диеты )

Я ем горький шоколад) меренги яблочные. Но это не вредно. Как то ела тортик и шаурму , иногда пирожки могу . А так стараюсь держаться

Попробуйте мороженое коровка из кореновки, оно на сливках и за счёт холода у меня нет вылета. Киндер пингви тоже без вылета. Домашняя шаурма норм, бургеры тоже. Ищите свои продукты)))

Я на гендерпати делала домашний наполеон и у меня сахар не отреагировал никак. А вот рис, фастфуд и белый хлеб сразу скачок. Сейчас спасаюсь арбузом. Но мне поставили многоводие первый раз на узи, начинаю глюкометр использовать по полной, после каждого приема пищи, после перекусов.

Тут главное измерять глюкозу и вычленять на какие продукты вылет происходит. У меня на сам сахар и белый хлеб почти нет вылета, например, зато огромный скачок на картошку, белый рис, кукурузу. Я если жёстко себя контролирую, то у меня плод хуже растёт, врач в итоге разрешила есть круассаны, пирожные 😄

я делаю, иногда когда хочется могу съесть то что нежелательно кушать, просто слежу за сахаром в крови ещё кушаю конфеты и сладости которые без сахара, тоже хорошо бургер и картошку , если захочется я ем😋

Я постоянно заказываю всякие вкусняшки без сахара. Щас взяла большую коробку зефира. Откровенную запрещенку не ем, но от арбуза не могу отказаться

Ем сезонные овощи и ягоды со своих грядок или езжу в деревню к родным, там меня снабжают тоже всякими вкусностями прям с ветки. А так почти ничего не меняла в питании, сильных вылетов нету. На прям сладкое пока неясно как реагирую - на одну и ту же конфетку в какой-то раз вылечу, в какой-то вообще пролетит незаметно. Отслеживаю по датчику уровень и записываю, что ем. Повышения были на белый хлеб из муки высшего сорта (теперь пеку серый или ржаной - они норм), на "случайно" укушенный чокопай, на лапшу БП (это был эксперимент), на дыню (если перестараться), на огурцы маринованные. При этом всё нормально, если пить колу зеро, есть крылья КФС или шефролл, а также иногда закидываюсь гематогенкой, если глюкоза падает. А там в составе основа - сахар и сгущёнка. Короче, все очень туманно😀