07 mar 2026
Тренировки
Всем привет , подскажите с какой недели подключали физ нагрузку и тренировки ?
Хочу всю беременность посветить правильному питанию , следить за весом и обязательно вернуть тренировки в свою жизнь 🥹
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий- Тоже села на правильное питание и спорт в один момент. А потом пришел такой результат: … Так и не поняла, вроде как убрала то только быстрые углеводы.
- Я на 21 неделе 🤰 Вернулась с 14-й: ходьба, лёгкая сила и тазовое дно по 20-30 мин. Если устаю - дроблю на 10-15. С врачом обсудила. Правило "можно говорить", вода, без перегрева и прыжков ✨
- a_i_ о, у меня тоже такой анализ пришел вчера Кетоны появились тоже
- a_i_ к врачу сходили? Че говорят?
- Lenok93 пойду только 11
- С 13-й недели вернулась: ходьба, пренатальная йога, плавание. Сейчас 20 - 30-40 мин 3-4р/нед, делаю перерывы (часто в туалет 😅). С врачом согласовала 💛
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · рассказываем-о-беременности
Отстрелялась😅
Ну что девочки, можете поздравить 🥹 Прокесарили, родилась доченька 3550 в 8:55 Было тяжело, но оно …
1388507 apr 2026 
БеременностьМолочница при беременности: симптомы, причины и лечение
Молочница при беременности: почему появляется чаще, симптомы, опасна ли для ребёнка, как лечить (только по назначению врача) и когда срочно к гинекологу.
- Q&A · рассказываем-о-беременности
родила
всем привет, сегодня на 33.4 недели родила сына, 2430гр, 45см, 7/7 апгар. вчера ночью начались схват…
622121 aug 2026 
Имена для малышаИмена для мальчиков 2026: со значениями
Имена для мальчиков 2026: популярные, классические, славянские, редкие и международные имена с происхождением и значением. Выбирайте имя для сына вместе с нами!
- Q&A · рассказываем-о-беременности
Родила!
Девочки сегодня был экстренное кесарево сечение. Родился сын 🩵 на 39,3дня. Вес 3570 рост 52см рада …
623023 may 2026 
БеременностьПостановка на учёт по беременности: сроки и документы
Постановка на учёт по беременности: когда вставать, какие документы нужны, что будет на первом приёме и какая выплата за ранний учёт. Разбираем по шагам.
- Q&A · рассказываем-о-беременности
поделится радостной вестью
всем привет, 13.07.2026 в 1:40 я родила свою булочку, девочка 3.200,49 см милая крошка. ни когда не …
761314 jul 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
Рейтинг 4.8