гсд

Соблюдаю прям по минимуму

отказалась только от сладкого ( хотя наоборот очень хотелось )) и стряпни. а так всё ем по чуть-чуть.

У меня ГСД на 37-й: держу диету - дробно ем, угли считаю, больше белка/овощей, 10-15 мин прогулка после еды, глюкометр. План согласовала с врачом 😊

в первую беременность с гсд соблюдала только диету, в этот раз диета строже и плюс длинный инсулин на ночь. если коротко, то никакого сахара, фруктозы, сиропов топинамбура и др., булок и хлеба с пшеничной мукой, риса, сладких фруктов, соков, Белевский пастилы и зефиров, сладкой кисломолочки. из сладкого только яблоки-груши, персики-нектарины, абрикосы, сливы, маракуйя, пломбир и темный шоколад с мятой совсем чуток, протеиновые батончики без глазури с минимальными углеводами. вот

с 27 неделе соблюдаю, сейчас 33 недели начала немного халтурить