Питание 1 триместр

Всё то же самое, что и ДО ))

всё подряд😁

Swtbb а семечки можно?

В принципе питание не изменилось, завтрак:яичница, каши, творог, обед мясное с гарниром, ужин вот всегда по разному😂 либо творог, либо легкий гарнир с мясным

Я сначала пью капучино, чтобы сходить в туалет без запора, прошу прощения за подробности. Затем йогурт/бутерброд/гречневая каша на воде (в коробочках продаётся)/омлет с помидорами. На обед стараюсь есть суп (сегодня рыбный с томатами) На ужин когда как, лазанья/домашние пельмени/картошка с зажаркой и мясом/болоньезе. И обязательно овощной салат на оливковом масле (иногда с майонезом). Периодами грешу фастфудом или колбасой копченой, мороженым (до беременности это всё избегала причём 😅)