Боль в ноге

Это недостаток витамин В комплексе нужен калий + кальций как минимум Пейте кальций , кушайте бананы Еще есть витаминный комплекс премама Дуо - там есть калий Практически каждая беременная страдает от судорог Еще многие говорят про магниевую водичку , но лично я ее никогда не пила пью Магне б6 Это лично мой опыт , то что я пью и мне помогает от судорог Если все-таки они есть - ем бананы , помогает

Луиза поддерживаю на счет носка на себя, но это не только когда судороги, чтобы их избежать прежде чем потянуть ноги я носок сразу на себя и вуаля все 👌

Valeria я пыталась сама размять, но дотронуться не могу, настолько больно

Луиза я уже тоже прочитала об этом в интернете, у меня сама судорога быстро прошла, но вот теперь никак не отпускает боль

Таня я как то особо этому значения не предала, за 19 недель первый раз такое, в целом и без беременности редко случается и то если после сна неудачно ногу потяну Но да видимо надо врачу написать