боль в тазу

вчера поплавала. в итоге с вечера началось боль в тазу именно как кости. подумала что перенапряглась- выпила ношпу и попыталась уснуть. как итог : всю ночь сон урывками, встать не могу, повернуться не могу, боль в копчике, в низу живота как струна натянуто, боль внутри лобка, еле хожу, ноги не поднимаются, сидеть тоже не возможно. вызвала скорую дали таблетку парацетамол. не прошло, поехала в роддом, ктг в норме. , матка в норме, закрытие полное. якобы застудила мышцы . чем помочь себе?