ночью обязательно подушку использовать - я заказала какую-то новую, инновационную и очень ей довольна. она как подушка в форме буквы G, но все ее детали отстёгиваются и, кроме всего прочего, подушка довольно хорошо набита. При беременности и боли в спине выручила. Днем же я использую бандаж. по цене можно найти от 500 рублей, очень полезная вещь.

здравствуйте. к ортопеду-травматологу запишитесь. В 2017г у меня была травма копчика (в карте писали перелом крестца), ортопед сказал перелома не было (без узи и рентгена естественно 🤷🏼‍♀️) пощупал таз, сказал что это сакроилеит беременных, гормоны так влияют на кости. Назначил носить дородовый и послеродовый бандаж. Опять же без особенностей, что меня смущает. Вообще ходить долго тяжело, стоять долго тяжело, лечь на спину после прогулок больно, встать больно и не дай бог не так повернусь начинает все щёлкать и сводить в области крестца. Может у нас в городе не очень специалисты, может вам повезёт и назначат все лучше