Танцы

Вы сами ответили на свой вопрос..

До конца первого триместра лучше не заниматься танцами, не ходить в зал и исключить половую жизнь . Вот что мне сказал доктор . Первый триместр очень нежный и важный для развития малыша .

тоже пришлось отказаться от стрип-пластики на 7 неделе, так трюки и акробатика:(

Никаких прыжков и падений!! Тоже фитоняша, что ж, пришлось отказаться после поездки в больницу с кровотечением на 11й неделе. Теперь йога, бассейн, релакс йога, прогулки 30 недель уже

Включаем голову и думаем сами, а не спрашиваем чужих людей в интернете Прыжки, падения, резкие движения…не хватает ума самой догадаться, что нельзя? Простите, что возможно грубо, но по моему тут все очевидно

Бег, прыжки и тд запрещены! Одно неловкое резкое движение и все. Мама так потеряла ребенка, срок был очень маленький, но поднять резко тяжесть было достаточно.

Согласна с девочками, нужно отменить эти танцы. У вас прикрепление, развитие органов. А тут эта тряска.

Вот ответ

Ну вообще лучше поберечь себя, срок тем более небольшой 🥲 Я до 5 недель не знала, тренировки силовые не бросала, а еще килограмм никак не сбрасывался начала делать все интенсивнее, потом понятно стало почему 😄 Но после того как узнала, больше не делала, еще и гематома была с 6ой недели 🥲

Я танцую Дэнсхолл) 12 недель) продолжаю ходить и выступаю)

Предупредите тренера, она сможет вам облегчить движения некоторые) но и сами контролируйте мышцами силу прыжков и падений)