Подтягушки и поглаживание животика -не злоутпортеблять? !

Всем доброго дня ! сегодня на форуме вычитала про небезопасность подтягушек. всегда с удовольствием тянулась, думала что расслабляю мышцы после сна. прочла что нужно как можно медленнее и без вытяжения подтягиваться ( вот это прям как проконтролировать? 🤔А дальше самое жуткое -многие врачи запрещают гладить живот , говорят что тем самым это провоцирует тонус матки .🤔 А мы с дочкой так и общались :поглажу животик , поговорю с ней. Какая у вас информация? 7 июля иду на прием - задам вопросы