14 mar 2026

Наклоны влево вправо

Добрый день 🌞 Подскажите наклоны вправо или лево можно совершать со стула ?можно ли поднимать предметы (на 28 недели беременности?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

У меня на 28-30 нед. наклоны со стула делала, но медленно и без скручиваний 🤰 Если тянет/кружится - стоп. Лёгкие вещи поднимала, держала ближе к телу, выдыхая. Лучше присесть, опереться рукой. При дискомфорте - обсудите с врачом 🌿 Берегите себя 💛
1
Спасибо 🙏 девочки.
Если нет противопоказаний можно. У меня и наклоны до пола и приседания и ползанья по всех квартире 😁 ни че все норм, если что пролежала и дальше в бой
2