Я на 18 неделе, бессоница начинается именно в 04:00, Где-то через час засыпаю.

Меня спасали 2 таблетки магнерота на ночь и 2 таблетки глицина под язык

Ох, понимаю! Я на 23 неделе - тоже просыпаюсь в 4:00 😅 Токсикоз тянется. Помогают проветрить, тёплая вода и маленький перекус, лечь на левый бок с подушкой, без телефона. От головной боли - питьё и давление; с врачом обсуди 💛🤰

У меня с 8 недели так ,просыпаюсь в 4-5 и не могу заснуть

У меня 20 недель и примерно с 18 я тоже постоянно в 4 утра просыпаюсь, плюс у креветки там каждый день какие-то активности в это время, даже если спала до этого как убитая, лежу и луплю в темноту 😅

у меня тоже сон прерывается