Ох, вообще надо бы, говорят. Но я очень ленивая. Будет приятно слышать, что я не одна такая 😅 37 неделя пошла, мои упражнения-это страсть к уборке. Надеюсь, это как то считается)

у меня 38 недель . ложусь по очереди на правый бок поднимаю ногу раза три потом точно также на второй бок

больше просто нечего не могу. на что уж хватает сил

С 29 недели каждый день делаю, помогает сныть напряжение с мышц таза и от отеков

У меня 35 неделя, а я даже не знала, что есть упражнения для таза😊