Гимнастика для беременных: советы и приложения

опубликовано в

Пост

Девочки всем привет! Кто занимается гимнасткой для беременных? Посоветуйте приложение или сайт где смотрите уроки . У меня Сейчас 22 неделя , кто с какой недели начал заниматься?))

https://kinesiopro.ru/blog/trenirovki-vo-vremja-beremennosti/ если что, могу проконсультировать на тему тренировок. Я сама занимаюсь не по программе для беременных, но проходила обучение по тому, как нужно тренировать беременных
0 1
До 20 недели ходила в зал без фанатизма, сейчас 23 недели хожу в бассейн. В интернете много всего, загуглите )
0 1