Массажи и легкая разминка помогает от отеков, кушайте меньше соли, жирного и жареного, побольше воды пить, все чушь про то что от воды отеки, в меру пить и их не будет
Мне травматолог сказала, что это может быть из за того, что какой то сосуд пережат + отеки.
Массаж спасает меня, доходит до того что не могу согнуть пальцы от боли