привет, не знаю насколько будет актуально, но я сажусь на фитбол и делаю круговые движения тазом, мне помогает)

Svetlana ну а вообще эти боли пройдут или будут до тех пор пока ребенка не родишь?

На таком сроке уже можно носить бандаж, живот растет, нагрузка идет, нужно помочь пояснице. У всех организм разный, у кого то такого еще нет, может и не будет

У меня низ живота стреляет, когда мои ребятки давят

Срок 27 недель и 1 день. У меня поясница болит сильно когда много времени на ногах на кухне провожу … назначили бандаж носить в таких случаях, ну и на прогулку тоже. Бандаж, как девочки уже писали, снимает нагрузку с поясницы , на нее сейчас основной «удар» Приходится.