Я делаю массаж и кубиком льда так же,очень облегчает

Тоже терплю

Не как кроме терпения

Ничего не поможет. Меня часто бесит одежда, и постельное бельё обычное тоже раздражает. Соски очень чувствительные. В последнее время вообще сплю без одежды, а вместо одеяла мягкий плед - не так трëтся хотя бы. Одежду более мягкую стараюсь носить, лифчики уже много лет не ношу, так как грудь маленькая. А так массаж в основном. Мужу даю занятие - сиськи мять)))