Вы все равно режим под малыша и себя выстраивать будете, пока конечно первые недели не понятно что к чему, тоже училась с 0 потому как дочка первая была и я мало чего знала. Конечно в этом графике были и прогулки . Просто у всех по разному , у меня дочка до 3-4 мес на улице спала . Потом перестала. А у соседей (разница между детьми у нас неделя) дочка только на улицу вышла и уже уснула. Моя спала только дома.

Дочка была на ив. Неонатолог в роддоме посоветовала не будить малышку если ночью спит и не просит кушать, захочет проснется. Этот совет спас меня , потому как нас заставляли будить кормить, а я не стала. Меня спасло тем что дочка по ночам спала. Потом режим потихоньку выстроился: ночной сон , бодрствование, утренние процедуры, кушала, ещё чуть-чуть бодрствовала и сон первый , бодрствование , кушала , играла, сон третий , просыпалась, кушала , играла , купала её и уже на сон ночной.